خواص خاویار برای مغز :
مصرف خاویار به شما کمک می کند تا در برابر واکنش رادیکالی آزاد در مغز مقاوم شوید . خواص خاویار بیشمار است از تاثیر خاویار بر دیابت گرفته تا تاثیر آن در سالمت مغز
هر قاشق غذاخوری از خاویار شامل 75 کیلو ژول کالری ، 7 گرم پروتیین ، 8 گرم چربی ، 1 گرم کربوهیدرات ، 34 % سلنیوم ، 19 % آهن و 18 % سدیم و همچنین غنی از ویتامین 12B و فسفر می باشد . ویتامین 12B یکی از اساسی ترین و ضروری ترین ویتامین ها جهت بهبود عملکرد سیستم عصبی می باشد . ویتامین 12B در تولید مواد شیمیایی کلیدی مغز مانند سروتویین و دوپامین نقش موثری دارد . خاویار سرشار از اسیدهای چرب امگا3 ، EPA و DHA می باشد.
جمع بندی کلی از خواص خاویار:
پس بنابراین خاویار برای تمامی موارد زیر مفید است
-خاصیت برای سالمت مغز
- مفید و بسیار مؤثر برای تقویت قوای جنسی
- کاهش میزان کلسترول خون
- مؤثر و بسیار مفید برای دیابت
- بهبود بینایی
-تقویت باروری
- رفع التهاب
- عقب انداختن روند پیری
دیدگاه خود را بنویسید