انواع طبخ میگو

انواع میگوها و خواص آن

/blog-shrimp

میگوها یک دسته از جانداران آبزی و از خانواده سخت پوستان هستند. اطلاعات کلی:میگو یکی از مقوی ترین مواد غذایی دریایی است. این محصولات به فسفر و آهن زیاد مشهور هستند. از طرفی مقدار کلسیم این مواد غذایی بیشتر از ده برابر آهن موجود در آن است. لذا استفاده از آن با وجود کلسیم برای افرادی که نیازمند به این مواد معدنی هستند بسیار توصیه می شود.